Prowadzę gabinet online. Pracuję w oparciu o edukację zdrowotną, psychodietetykę oraz wsparcie w regulacji stresu i stylu życia.

Konsultacje indywidualne 1:1

Konsultacje są dla osób, które chcą zrozumieć, co realnie wpływa na ich masę ciała, samopoczucie i poziom energii oraz wprowadzić zmiany w sposób spokojny i dopasowany do swojego życia.

Podczas konsultacji pracujemy m.in. nad:

• analizą stylu życia (sen, stres, rytm dnia),

• analizą relacji z jedzeniem (emocje, schematy, przekonania),

• edukacją żywieniową dopasowaną indywidualnie,

• wsparciem w regulacji stresu (narzędzia psychodietetyczne, techniki EFT),

• zrozumieniem wyników badań (w kontekście stylu życia i odżywiania),

• zrozumieniem, jak codzienne nawyki wpływają na samopoczucie i masę ciała,

• budowaniem procesu zmian, a nie krótkotrwałych zrywów.

Czas trwania: 90 minut

Cena: 250 zł

Pakiet:

4 konsultacje + 5. konsultacja gratis

Grupa wsparcia

Zdrowie metaboliczne i dobrostan kobiet 40+

Grupa przeznaczona jest dla kobiet, które chcą pracować nad zdrowiem, masą ciała i samopoczuciem w sposób systematyczny - bez presji i bez „fastfoodu informacyjnego”.